le Body Mind Centering

Conçu par Bonnie Bainbridge Cohen, le Body-Mind Centering® est une approche pédagogique d'éducation somatique par le mouvement et le toucher.

Soma, en grec, c'est le corps ressenti.

On apprend donc à connaître son corps par le  mental, la théorie, une anatomie "classique", oui, mais surtout par une écoute qui permet de ressentir, de connaître de l'intérieur.

On se reconnecte à son corps.

On va à sa rencontre en prenant le temps. De le sentir, de le ressentir, de le toucher, avec délicatesse, et on laisse venir la connaissance.

Et puis vient le mouvement.

Bouger avec son squelette, ses ligaments, ses muscles, ses organes ou ses glandes endocrines.

Découvrir des qualités de mouvement inconnues en laissant notre graisse nous emmener, ou notre lymphe.

Battre au rythme de notre liquide céphalo-rachidien ou à celui de notre sang veineux.

Ou encore partir à la recherche de notre alphabet originel: nos schèmes neurologiques de base. Leur permettre de nous re-nourrir, combler les manques laissés derrière nous. Rééquilibrer notre système-corps.

Lui permettre de se déconditionner, donner de la place à de nouveaux possibles.

Dans l'écoute, le temps, avec nos cellules.

Photo prise par Raquel Fonfria lors du module de formation sur les organes donné par Movimiento Atlas, en Espagne

Photo de fond prise par Raquel Fonfria lors du module sur les organes donné par Movimiento Atlas en Espagne